Workshop Yoga

Yoga is overgewaaid uit het oosten en wordt de laatste jaren steeds vaker beoefend. Erg ontspannend en op ieder niveau te beoefenen. Onder begeleiding van een professionele lerares voert u de oefeningen uit en ervaart u ontspanning ten top. Met de relaxte setting van het strand is yoga de ideale manier voor hardwerkende mensen om weer op te laden. 

De yoga in deze workshop is een mix van klassieke vormen als Ashtanga Yoga en Hatha Yoga en het moderne Power Yoga. Yoga betekent letterlijk eenwording: door een serie fysiek uitdagende houdingen en bewuste ademhaling krijgt het lichaam een uitgebalanceerde ‘behandeling’ die zijn effect op de geest niet mist.

Het werkt reinigend en meditatief zonder ergens zweverig of vaag te worden. Integendeel, er zal flink gewerkt moeten worden! Uiteindelijk zal dit resulteren in totale ontspanning. De workshop bestaat uit een korte introductie, ademhalingsoefeningen en yoga warm-up, staande, zittende en herstellende asana’s (houdingen) en tot slot een meditatie oefening. De workshop is geschikt voor iedereen omdat er op eigen niveau wordt gewerkt.

Bijz: makkelijk zittende kleding, handdoek meenemen. 

Bel voor meer informatie en beschikbaarheid klik hier voor het telefoonnummer
of stuur een e-mail via onderstaand formulier!